علا بنت الشاطىء
هلا بك اخى اختى فى منتدى علا بنت الشاطىء نتمنى لكم قضاء وقت ممتع معنا وتحميل موفق للجميع الاداره
لو تريد تكون عضو ادخل وسجل ادناه لو كنت عضو ادخل دخول ادناه

علا بنت الشاطىء

منتدى شامل
 
الرئيسيةالبوابة*التسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» تبت يدا ابي لهبٍ وتب
السبت 17 فبراير 2018, 7:33 pm من طرف حميد العامري

» الأساس البيولوجي للعمى العقلي
السبت 17 فبراير 2018, 7:28 pm من طرف حميد العامري

» كريل الأعماق , الحيوان البحرى ايفوزي الأعماق Bentheuphausia
السبت 17 فبراير 2018, 7:26 pm من طرف حميد العامري

» خطوات بسيطة لتنظيف مجوهراتك
السبت 17 فبراير 2018, 7:25 pm من طرف حميد العامري

»  برجك اليوم الخميس 8 فبرارير 2018
الجمعة 16 فبراير 2018, 12:59 am من طرف رغم بساطة قلبى

»  برجك اليوم الجمعة 26 يناير 2018
الخميس 08 فبراير 2018, 1:08 am من طرف علا المصرى

» ( برجك الاسبوعى ) برجك لهذا الاسبوع الجمعة 26 - 1 - 2018
الخميس 08 فبراير 2018, 1:07 am من طرف علا المصرى

» سير القديسين والشهداء في الكنيسة القبطية الأرثوذكسية 44 - أبو المكارم المؤرخ ,, أبو المليح المماتي
الأربعاء 07 فبراير 2018, 9:55 pm من طرف حميد العامري

» الكتاب المقدس - العهد القديم < ملوك اول > الاصحاح - الثانى
الأربعاء 07 فبراير 2018, 9:54 pm من طرف حميد العامري

» بالفيديو كيف سيحاسب الله المجانين و المتخلفين عقليا ؟ † سؤال للبابا شنوده الثالث † 1987
الأربعاء 07 فبراير 2018, 9:54 pm من طرف حميد العامري

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
علا المصرى
 
امين
 
كيان انثى
 
الهام المصرى
 
شريف كمال
 
هتروق وتحلى
 
آســــــــــــر
 
عصام بكار
 
شاعر الرومانسية
 
شهد الملكة
 
سحابة الكلمات الدلالية
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
قصة (( في الحلال ))
<<< قصة رجولة استاذ >>>
ميراث خطر - ستيفاني هوارد - رواية ميراث خطر كاملة
القرآن الكريم (كتابة)
1200 - المستبد - عبير دار النحاس ( كاملة )
أسماء الله الحسنى
"اللاهوت المسيحي والإنسان المعاصر"
++++ موضوع متكامل لكل طقوس كنيستنا القبطية ++++ ادخل واستمتع
رواية جزيرة الأقدار -مارجري هيلتون -روايات عبير القديمة ( كاملة)
رواية عنيد - آن ميثر - روايات عبير القديمة (كاملة) _عنيد
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
ابن النيل
 
Mehran Karimi
 
حميد العامري
 
كل دقة فى قلبى
 
masood
 
صابرين الجمال
 
donya ale
 
عاشقة الجنة
 
عازف المزمار
 
GoldenBoy
 

شاطر | 
 

 وصفات طبيعية علاج الخمول والكسل وكثرة النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ريهام
المشرفة العامة
المشرفة العامة
avatar

عدد المساهمات : 3079
نقاط : 3510
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/05/2014
العمر : 24

مُساهمةموضوع: وصفات طبيعية علاج الخمول والكسل وكثرة النوم    الإثنين 09 يناير 2017, 6:16 pm

وصفات طبيعية علاج الخمول والكسل وكثرة النوم   




إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم


اللبن


يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.




الليمون


تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.




قشر البرتقال


تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب.


عصير الأناناس الطبيعي


عصير البرتقال الطبيعي


عصير اليوسفي


اليوسف أفندي


كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد




كلُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته




أولا: الشوكولاته السوداء


تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.




ثانيا: الموز


هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.




ثالثا: السردين


يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.




رابعا: السمسم 


يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.




خامسا: الحبوب الكاملة غير المقشورة


الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.






سادسا


الحبوب الكاملة غير المقشورة


يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.


مع تمنياتي بالصحة و السلامة للجميع


 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امين
[ مدير الموقع ]
[ مدير الموقع ]
avatar

المزاج :
عدد المساهمات : 9601
نقاط : 12541
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 21/06/2014
العمر : 32
الموقع : http://www.ahladalil.net/

مُساهمةموضوع: رد: وصفات طبيعية علاج الخمول والكسل وكثرة النوم    الإثنين 09 يناير 2017, 7:13 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انجاز رائع ومواضيع مميز وابداع راقي
سلمت وسلمت الايادي التي شاركت وساهمت في هذا الطرح الجميل
بارك الله بك ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واصل في كل ما هو جديد ومفيد لديــــــــــــــك
فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل
كوجـودك المتواصـل والجميـل معنا
تحياتـــي الحــاره
-أخــوكم ابو المجد

_________________





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ahladalil.net/
amr
عضو متميز
عضو متميز
avatar

عدد المساهمات : 1522
نقاط : 1893
المزاج :
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 15/07/2015
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: وصفات طبيعية علاج الخمول والكسل وكثرة النوم    الثلاثاء 10 يناير 2017, 1:38 pm

موضوع مفيد جدا اختياراتك رائعة 
لكم جزيل الشكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمت الليالى
[ عضو ذهبى ]
[ عضو ذهبى ]
avatar

عدد المساهمات : 3055
نقاط : 3412
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 25/09/2015
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: وصفات طبيعية علاج الخمول والكسل وكثرة النوم    الثلاثاء 10 يناير 2017, 3:46 pm

لقد كتبتِ وابدعتِ
كم كان موضوعك رائع
فكم استمتعت وانا اقراء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رمزى ابن الدولة المصرية
عضو متميز
عضو متميز
avatar

عدد المساهمات : 3812
نقاط : 4304
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 24/02/2015

مُساهمةموضوع: رد: وصفات طبيعية علاج الخمول والكسل وكثرة النوم    الأربعاء 11 يناير 2017, 4:09 pm

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة 

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RanOooOsh
[ عضو ذهبى ]
[ عضو ذهبى ]
avatar

عدد المساهمات : 1030
نقاط : 1172
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 24/08/2015
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: وصفات طبيعية علاج الخمول والكسل وكثرة النوم    الخميس 12 يناير 2017, 1:24 am

موضوع راااقي ومميز 
سلمت يداكِ ودام عطائكِ 
ننتظر القادم بشوووق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شهووودة
[ عضو ذهبى ]
[ عضو ذهبى ]
avatar

عدد المساهمات : 1308
نقاط : 1555
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 21/07/2015

مُساهمةموضوع: رد: وصفات طبيعية علاج الخمول والكسل وكثرة النوم    الخميس 12 يناير 2017, 10:37 pm

اجد الابداع والتواصل الجميل
في اختياركم الراقي
لكم مني باقات من الورود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
donya ale
[ عضو ذهبى ]
[ عضو ذهبى ]
avatar

عدد المساهمات : 3846
نقاط : 4404
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: وصفات طبيعية علاج الخمول والكسل وكثرة النوم    الجمعة 13 يناير 2017, 12:24 pm


مجهود رائع يعطيكم العافية يارب
ويدوم التميز والتالق . تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آســــــــــــر
عضو متألق
عضو متألق
avatar

عدد المساهمات : 4200
نقاط : 5279
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 08/02/2015

مُساهمةموضوع: رد: وصفات طبيعية علاج الخمول والكسل وكثرة النوم    السبت 14 يناير 2017, 12:18 am

اعجبنى طرحك بالتوفيق ال
ونتطلع للمزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رحله في الاحلام
عضو متميز
عضو متميز
avatar

عدد المساهمات : 305
نقاط : 337
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 16/12/2015
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: وصفات طبيعية علاج الخمول والكسل وكثرة النوم    السبت 14 يناير 2017, 1:24 am


طريقة عرض رائعة ومفيدة
جزاكم الله الف خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قطرة ندى
[ عضو فضى ] ]
[ عضو فضى ] ]


عدد المساهمات : 426
نقاط : 480
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 26/08/2015
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: وصفات طبيعية علاج الخمول والكسل وكثرة النوم    السبت 14 يناير 2017, 2:35 am

طرح قيم وهادف تسلم ايدك 
لك كل احترامي وتقديري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رمـــا د الشـــوق
عضو متميز
عضو متميز


عدد المساهمات : 442
نقاط : 501
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 30/07/2015

مُساهمةموضوع: رد: وصفات طبيعية علاج الخمول والكسل وكثرة النوم    السبت 14 يناير 2017, 2:38 am

بارك الله فيك على هذا الموضوع المفيد والنافع
كل الشكر والتقدير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وصفات طبيعية علاج الخمول والكسل وكثرة النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
علا بنت الشاطىء :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: