علا بنت الشاطىء
هلا بك اخى اختى فى منتدى علا بنت الشاطىء نتمنى لكم قضاء وقت ممتع معنا وتحميل موفق للجميع الاداره
لو تريد تكون عضو ادخل وسجل ادناه لو كنت عضو ادخل دخول ادناه

علا بنت الشاطىء

منتدى شامل
 
الرئيسيةالبوابة*التسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» كتاب ونقاد ( أ ديب البستاني )
اليوم في 8:19 من طرف ASHRF GNDY

» كتاب ونقاد ( ادوار قُلتة الخرّاط - حسين القباني )
اليوم في 8:17 من طرف ASHRF GNDY

» كتاب ونقاد ( غسَّان تويني - محمود المسعدي )
اليوم في 8:16 من طرف ASHRF GNDY

» منزل عائم على شكل طبق طائر يولد الطاقة ذاتياً !
اليوم في 8:14 من طرف ASHRF GNDY

» غرائب وعجائب الجمال.. 10 عادات غريبة تعتبر من علامات الجمال ,, الأسنان المائلة والمعوجة
اليوم في 8:13 من طرف ASHRF GNDY

» غرائب وعجائب الجمال.. 10 عادات غريبة تعتبر من علامات الجمال ,, الندوب
اليوم في 8:12 من طرف ASHRF GNDY

» غرائب وعجائب الجمال.. 10 عادات غريبة تعتبر من علامات الجمال ,, وجه القلب
اليوم في 8:12 من طرف ASHRF GNDY

» غرائب وعجائب الجمال.. 10 عادات غريبة تعتبر من علامات الجمال ,, البدانة
اليوم في 8:11 من طرف ASHRF GNDY

» شاهد اول رد قوي وحاسم من الحكومه علي تصريحات شيرين المسيئه لمصر والمهن الموسيقيه تصدر بيان عاجل بالعقوبه
اليوم في 8:10 من طرف ASHRF GNDY

»  بعد إسائتها لمصر نشطاء يطالبون شيرين بعدم غناء "ماشربتش من نيلها"
اليوم في 8:10 من طرف ASHRF GNDY

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
علا المصرى
 
امين
 
كيان انثى
 
الهام المصرى
 
شريف كمال
 
هتروق وتحلى
 
آســــــــــــر
 
عصام بكار
 
شاعر الرومانسية
 
شهد الملكة
 
سحابة الكلمات الدلالية
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
قصة (( في الحلال ))
<<< قصة رجولة استاذ >>>
ميراث خطر - ستيفاني هوارد - رواية ميراث خطر كاملة
القرآن الكريم (كتابة)
1200 - المستبد - عبير دار النحاس ( كاملة )
أسماء الله الحسنى
"اللاهوت المسيحي والإنسان المعاصر"
++++ موضوع متكامل لكل طقوس كنيستنا القبطية ++++ ادخل واستمتع
رواية جزيرة الأقدار -مارجري هيلتون -روايات عبير القديمة ( كاملة)
رواية عنيد - آن ميثر - روايات عبير القديمة (كاملة) _عنيد
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
هذه ليلتى
 
بنت السماء
 
امين
 
علا المصرى
 
رمزى ابن الدولة المصرية
 
مٍُ،ـزٍأآإجٍُ،ـنٍـجًُ،ـىآ
 
ليلة بكى فيها القمر
 
صبرى ماله حدود
 
RanOooOsh
 
amr
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
علا المصرى
 
امين
 
شهد الملكة
 
آســــــــــــر
 
عاشقة الجنة
 
بنت السماء
 
ASHRF GNDY
 
هذه ليلتى
 
د . عصام عبد الرحمن
 
ليلة بكى فيها القمر
 

شاطر | 
 

 فوائد القلقاس لخفض مستويات السكر بالدم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
امين
[ مدير الموقع ]
[ مدير الموقع ]
avatar

المزاج :
عدد المساهمات : 9590
نقاط : 12508
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 21/06/2014
العمر : 32
الموقع : http://www.ahladalil.net/

مُساهمةموضوع: فوائد القلقاس لخفض مستويات السكر بالدم   الإثنين 24 أكتوبر - 22:47


عد القلقاس من الوجبات العالمية التي يعتمد الإنسان عليها منذ آلاف السنين اسمه العلمي Colocasia esculenta موطنه الأصلي في جنوب شرق آسيا وجنوب الهند ولكنه يزرع اليوم في أماكن كثيرة من العالم، يوجد أنواع كثيرة من القلقاس  يتم الاعتماد عليه كمصدر هام من مصادر الغذاء بسبب القيمة الغذائية العالية حيث تحتوي جذور القلقاس على ثروة من المعادن والمركبات العضوية والمعادن والفيتامينات كما انه يحتوي على الألياف الغذائية والكربوهيدرات والكربوهيدرات ومستويات عالية من فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ب6 وحمض الفوليك والماغنسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والمنجنيز والنحاس بجانب البروتين النباتي ..

فوائد القلقاس لخفض مستوى السكر بالدم:
يعد السكر المرتفع خاصة بعد تناول الطعام من الأمور الشائعة عند المصابين بمتلازمة السكر لا يشعر مريض السكر بها ولكنها تؤثر عليه على مدار السنين و تسبب مضاعفات كثيرة مستقبلية يكون الارتفاع بسبب نقص جرعة الأنسولين مع الزيادة من الأطعمة التي تحتوي على السكريات ، يعرف السكري بمتلازمة اضطراب الاستقلاب الارتفاع الشاذ في مستوى السكر بالدم بسبب نقص هرمون الأنسولين الذي يؤدي إلى مضاعفات خطيرة أخطرها بتر الأعضاء يعاني المصابون بمرض السكري من مشاكل في عملية التمثيل الغذائي وامتصاص الطعام حيث تحتاج أغلب خلايا الجسم إلى الأنسولين ليسمح بدخول الجلوكوز بالدم من الدم إلى الخلايا فتناول الطعام الغني بالنشويات الكربوهيدرات البسيطة والسكر لا يستطيع البنكرياس من إنتاج الأنسولين الكافي لإدخال السكر إلى الخلايا مع السكري لا يتم تحويل الجلوكوز لطاقة مما تصبح الخلايا متعطشة للطاقة مع ممر السنين على ارتفاع مستوى السكري بالدم يسبب الأضرار البالغة بالأعصاب والأوعية الدموية لذلك يكون الحل في تناول الأطعمة التي تساهم في تخفيض مستوى السكري بالدم ، القلقاس من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تخفض من فرص الإصابة بمرض السكري من الأساس لأنه ينظم عملية الإفراج عن الأنسولين والجلوكوز كما انه من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة التي يمكنها أن توفر إدارة لمستويات السكري وتخفض فرص الإصابة بمستويات السكري وتساعد على منع المضاعفات الخاصة بمرض السكر كالقدم السكري  والتهاب الأعصاب وإعتام العين ( يفضل لمريض السكري تناول القلقاس مرتين أسبوعيًا).


فوائد أخرى لجذور القلقاس : يحتوي القلقاس على معدن البوتاسيوم هو احد المعادن التي يحتاجها الإنسان للمحافظة على ضغط الدم ويساعد في تخفيف التوتر في الأوعية الدموية والشرايين مما يجعله يخفض ضغط الدم وتقليل الضغط على نظام القلب كما أنة يزيد من القدرات المعرفية وقوة الوصلات العصبية مما يعزز من ضغط الدم ويساهم في نقل السوائل بين الأغشية العصبية، من فوائده ايضا انه يساهم في تحسين الرؤية بسبب احتواءه على قدر كبير من مضادات الأكسدة أهمها البيتا كاروتين والكريبتوزانتين التي تساهم في تحسين الرؤية وتمنع الجذور الحرة التي تهاجم الخلايا الموجودة بالعين، بسبب وجود فيتامين أ وفيتامين د النادر وجوده بالغذاء تعزز من صحة الجلد وصحة ونضارة البشرة مما يسرع من علاج الأمراض الجلدية ويعطي التوهج الطبيعي للبشرة .




 

يحتوي القلقاس على فيتامين سي الذي يحفز من إنتاج كرات الدم البيضاء التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي و تقضي على مسببات الأمراض ايضًا وجود الحديد والنحاس يساهم في تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تقضي على أمراض فقر الدم و نقص الحديد و تساهم في زيادة تدفق الدم للأجهزة الحيوية والتسريع من عملية الأيض الخلوي ، يحتوي كل 100 جرام من القلقاس علة 112 سعرة حرارية فهو مناسب لمن يتبعون حميات غذائية لتخفيض الوزن ولكن مع التقليل لأنه يحتوي على كربوهيدرات عالية مثل البطاطا يكون مناسب لمن يمارسون التمارين الرياضية التي تتطلب الحصول على الكربوهيدرات بكميات كبيرة كما انه من أكثر الأطعمة المفيدة لصحة الجهاز الهضمي والمعدة لها دورها الهام في عملية الهضم تحتوي على مستوى عال من الألياف الغذائية تكفي 27% من الاحتياج اليومي للإنسان مما يجعلها مناسبة لدفع الطعام من المعدة إلى الأمعاء وتسهل من عمليات الإخراج وتطرد الغازات والريح والتشنج والانتفاخ وغيرها من الاضطرابات المصاحبة للجهاز الهضمي تقلل من الإصابة بمرض السرطان بفضل فيتامين أ وفيتامين سيومضادات الأكسدة أهمها الفينول  التي تعزز من النظام المناعي لدى الإنسان .





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ahladalil.net/
الشيماء
[ عضو فضى ] ]
[ عضو فضى ] ]
avatar

عدد المساهمات : 443
نقاط : 678
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 03/08/2014

مُساهمةموضوع: رد: فوائد القلقاس لخفض مستويات السكر بالدم   الثلاثاء 25 أكتوبر - 11:01

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن النيل
عضو متألق
عضو متألق
avatar

المزاج :
عدد المساهمات : 3895
نقاط : 4449
المزاج :
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 23/03/2015

مُساهمةموضوع: رد: فوائد القلقاس لخفض مستويات السكر بالدم   الجمعة 28 أكتوبر - 13:55

احسنت الاختيار تـسلم تسلم عالطرح الراقى
يدوم عطائك المميز . تحياتى مع الشكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آسراصحابه
عضو متميز
عضو متميز
avatar

عدد المساهمات : 1994
نقاط : 2258
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 07/03/2015

مُساهمةموضوع: رد: فوائد القلقاس لخفض مستويات السكر بالدم   السبت 29 أكتوبر - 0:58

سلمت يداكم طرح قيم جدا
شكرا لعطائك المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رمزى ابن الدولة المصرية
عضو متميز
عضو متميز
avatar

عدد المساهمات : 3792
نقاط : 4278
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 24/02/2015

مُساهمةموضوع: رد: فوائد القلقاس لخفض مستويات السكر بالدم   السبت 29 أكتوبر - 14:15

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة 

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مٍُ،ـزٍأآإجٍُ،ـنٍـجًُ،ـىآ
عضو متميز
عضو متميز
avatar

عدد المساهمات : 3675
نقاط : 4184
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: فوائد القلقاس لخفض مستويات السكر بالدم   الأحد 30 أكتوبر - 1:00

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليلة بكى فيها القمر
عضو متميز
عضو متميز
avatar

عدد المساهمات : 3345
نقاط : 3745
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 18/10/2015
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: فوائد القلقاس لخفض مستويات السكر بالدم   الأحد 30 أكتوبر - 3:32

طرح مكتمل بجميع جوانبه جعل اقلامنا
تقف عاجزة عن الاضافة
بارك الله فيكم على هذا الموضوع المفيد والنافع
كل الشكر والتقدير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هذه ليلتى
[ عضو ذهبى ]
[ عضو ذهبى ]
avatar

عدد المساهمات : 3525
نقاط : 3893
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 13/10/2015
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: فوائد القلقاس لخفض مستويات السكر بالدم   الإثنين 31 أكتوبر - 21:41


يسلموا لروعة الطرح المميز والانتقاء الجيد
يعطيك العافيه ,,,,,  خالص احترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لهفة عشق
[ عضو فضى ] ]
[ عضو فضى ] ]
avatar

عدد المساهمات : 450
نقاط : 519
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 28/08/2016
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: فوائد القلقاس لخفض مستويات السكر بالدم   الإثنين 31 أكتوبر - 23:51


ميرسى لاهتمامكم الجميل بالمنتدى
واروع ماتفمون من مواضيع
دومتم بكل الخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mehran Karimi
عضو متميز
عضو متميز


عدد المساهمات : 865
نقاط : 1057
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 05/07/2015

مُساهمةموضوع: رد: فوائد القلقاس لخفض مستويات السكر بالدم   الإثنين 31 أكتوبر - 23:56


اختيار رائع ومجهود قيم 
ألف شكــر لكم .. ودي وتقديــري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GoldenBoy
عضو متميز
عضو متميز


عدد المساهمات : 895
نقاط : 1079
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 19/11/2015
العمر : 20

مُساهمةموضوع: رد: فوائد القلقاس لخفض مستويات السكر بالدم   الإثنين 31 أكتوبر - 23:59

                        
اشكركم لاختياركم الرائع
تحياتى للجميع بكل الحب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
5alek fakrny
عضو متميز
عضو متميز
avatar

عدد المساهمات : 948
نقاط : 1048
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 04/06/2015

مُساهمةموضوع: رد: فوائد القلقاس لخفض مستويات السكر بالدم   الثلاثاء 1 نوفمبر - 0:05

موضوع رائع
جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امين
[ مدير الموقع ]
[ مدير الموقع ]
avatar

المزاج :
عدد المساهمات : 9590
نقاط : 12508
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 21/06/2014
العمر : 32
الموقع : http://www.ahladalil.net/

مُساهمةموضوع: رد: فوائد القلقاس لخفض مستويات السكر بالدم   الخميس 3 نوفمبر - 16:18

كل الشكر لكم ولهذا المرور الجميل

الله يعطيكمـِ العافيه يارب

خالص مودتى لكـِم

وتقبلو ودي واحترامي





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ahladalil.net/
 
فوائد القلقاس لخفض مستويات السكر بالدم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
علا بنت الشاطىء :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: